Settimana Benessere Piscologico. Benevento alla scoperta della pratica Mindfulness

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Ha preso il via anche a Benevento, la quinta edizione della Settimana per il benessere psicologico in Campania, in programma dal 17 al 22 novembre. Nella città sannita, settimana ricca di appuntamenti ed incontri. In particolare, venerdì 21 novembre alle 18, appuntamento a Palazzo Bosco Lucarelli, sede del Circolo Unione Sannita, in piazza Roma 17, dove è in programma l'incontro sul tema "Dall'ansia al panico: i benefici della Mindfulness e la prevenzione delle ricadute". Interverranno le dottoresse Serena Cassero e Tiziana Panella, Psicologhe e Psicoterapeute, in formazione, cognitivo-comportamentale.
Durante l'incontro verranno illustrati i meccanismi che sottendono l'ansia ed il circolo vizioso del panico. Verrà inoltre proposta la pratica Mindfulness o meditazione consapevole che, supportata da numerosi studi clinici ed evidenze scientifiche, e' efficace nel trattamento del disturbo da attacchi di panico, nella riduzione dello stress e nell' aumento del benessere generale. Per i presenti anche la possibilità di partecipare ad una breve seduta di meditazione guidata.



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