"Identificare la mindfulness con una tecnica è limitativo, si tratta piuttosto di un modo di vivere, un atteggiamento nei confronti di quanto accade", spiega Franco Cucchio, insegnante Mbsr e responsabile della scuola italiana mindfulness Motus Mundi.
"Non è una terapia - aggiunge Franco Cucchio - ma quando viene applicata alle terapie convenzionali mediche pare dare risultati significativi". Cresce l'interesse della comunità scientifica per la mindfulness, in italiano "consapevolezza", si basa sull'ascolto e la riconnnessione con il proprio corpo tramite pratiche di meditazione.
Servizio a cura di Sofia Gadici
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